Cuidado

Valores nutricionales de la manzana: la manzana es muy saludable


La manzana es la fruta más popular entre los alemanes. Está lleno de vitaminas y también tiene pocas calorías. Pero, ¿qué contiene exactamente y en qué medida? Nuestra tabla nutricional te lo dice.

información nutricionalpor 100 gramos
energía
kcal54
grasarealizar un seguimiento
carbohidratos11 g
Minerales (mg)
Sodio (Na)1
Potasio (K)120
Calcio (Ca)5
Magnesio (Mg)5
Fosfato (P)10
Hierro0,2
Zinc (Zn)0,1
vitaminas
Betacaroteno (㎍)29
Vitamina E (mg)0,5
Vitamina B1 (mg)0,04
Vitamina B2 (mg)0,03
Vitamina B6 (mg)0,10
Ácido potro (㎍)8
Vitamina C (mg)10

»Nota: La información puede variar según la variedad. Por lo tanto, la tabla es solo orientativa.